2017→08月20日【活动报名】合气道体验活动

合气道

合气道

合气道是一项源自日本的现代武术，动作优雅，有效率。

合气道的核心不是以蛮力与对方对抗，而是将对方的力量引导至无威胁的方向后，破坏重心，同时以关节技和摔技控制对方。

因此，合气道的技法与年龄、性别、体格无关。适合各年龄段的人群练习（3岁-60岁及以上）

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为什么要学习合气道？

合气道技法的修习，可以在提高自我保护意识的同时，降低体脂率、增强心肺功能。

可以起到健身、塑形的效果。

小朋友学的话还可以提高小朋友的自我防护意识和专注力。同时给家长们创造了与孩子们有趣互动的空间。

◉合气道有哪些练习内容？合气道的练习，大都是反复地对现实中某种受攻击（如抓手、袭胸、拳击、劈砍等）的情况进行研究。练习时间越长，技法越纯熟，在千变万化的实际情况中，能做的选择和判断则准确，也就相应的提高了反击的成功几率。日常的练习内容包括：体术（徒手对徒手）、武器技（剑对剑、杖对杖、杖对剑）以及徒手对武器（剑、杖、短刀）等。所以不要以为只有剑道才用剑哦～
◉练习合气道的好处第一，当然是好（zhuang）看（bi）啦！黑色的hakama好酷！颜（bi）值（ge）一下又提升了几个档（捂脸）；
第二，综合性的力量训练，好过普通健身锻炼，专业武道的运动方式；
第三，练习合气道的关键在于克服恐惧，提高三大能力：瞬间反应、防御策略、有效逃离。把握反击和逃跑的时机；
最后的关键是要帅（鼓掌！）